Dojrzała kobieta i problem menopauzy
Menopauza świadczy najzwyczajniej w świecie koniec miesiączki kobiety. Nie powinno uważać się jej jako kłopot, jednak właściwie jako etap w życiu, który stwarza idealną okazję do oceny własnego zdrowia i zaplanowania kolejnej fazy życia. Każda dojrzała kobieta powinna wykorzystać tę okazję.
dojrzała kobieta
Żeńska menopauza – najważniejsze wiadomości
Menopauza jest pospolitą częścią życia i zwykle przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Blisko 70% kobiet mówi o znaczących przejawach połączonych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po poradę do doktora z powodu ich dolegliwości.
Pojedyncze objawy różnią się pomiędzy sobą – charakterem, jak także stopniem nasilenia. Niektóre kobiety sugerują, że odczuwają wyłącznie niesłychanie drobny dyskomfort, w czasie kiedy inne są dotknięte menopauzą w tak gigantycznym stopniu, iż pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania normalnych powszednich czynności.
Jeżeli spojrzymy na kłopot menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś o wiele bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) oraz chorób serca, choć podjęcie pewnych środków połączonych ze stylem życia pomagają zmniejszyć to ryzyko.
Co właściwie dzieje się w czasie menopauzy?
W okresie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotowywać się co miesiąc do poczęcia dziecka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz mniej hormonów kobiecych, estrogenu oraz progestagenu, a ostatecznie miesiączki się kończą. Zmniejszenie hormonów żeńskich ma prawo sprawiać objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania samopoczucia, nocne poty, bojaźń, łomotanie serca, depresja, obniżone libido, czy problemy ze snem.